Oser être vue — Masterclass · Champs-sur-Marne

Vous avez des choses à montrer, mais vous vous effacez au moment de prendre la parole ou d’entrer dans une pièce ? Cette Masterclass associe travail de la posture, du regard et des mots à un geste de création. Vous préparez un rituel de trente secondes, un défi personnel de trois jours et un baume mains qui devient le signal de votre rituel.

Ce que cette expérience vous apporte

• Repérer les gestes par lesquels vous vous effacez.
• Travailler une entrée dans une pièce et une parole plus affirmée.
• Repartir avec un petit défi concret à poursuivre dans votre quotidien.

Pour qui ?

Celles et ceux qui souhaitent travailler leur présence et s’entraîner à prendre davantage leur place.

Le programme, pas à pas

1. Repérer vos gestes d’invisibilité.
2. Travailler le regard, la posture et le rituel des trente secondes.
3. Essayer des formulations qui ne diminuent pas votre parole.
4. Préparer votre défi visible de trois jours.
5. Fabriquer votre baume mains au karité et au jojoba.

Votre création, vos repères

Votre baume mains, associé au rituel des trente secondes.

• Votre baume mains.
• Le guide Les 7 déclics au format PDF.
• Votre rituel des trente secondes et votre défi de trois jours.

Votre séance en pratique

• Durée : 1 h 30.
• Lieu : Champs-sur-Marne (dimanche).
• Effectif : 3 places maximum.
• Tarif : 55 € par personne.
• À préparer : Venez comme vous êtes, avec une situation du quotidien dans laquelle vous aimeriez moins vous effacer.

Réservation : choisissez directement votre date en ligne sur la page Réserver. Le paiement réserve votre place et la confirmation vous arrive par e-mail.

Vos questions

Comment choisir mon créneau ?

Passez par la page Réserver : vous y voyez les dates disponibles et choisissez votre créneau.

Avec quoi vais-je continuer chez moi ?

Votre rituel, votre défi de trois jours, le guide PDF et le baume mains vous permettent de garder un point de départ concret après la séance.

Que dois-je signaler avant la séance ?

Ingrédients naturels, sans huile essentielle. Signalez toute allergie à la réservation.

Choisir ma date avec Beautiful and More

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